ベビ待ちママに贈る 不妊サプリ完全ガイド
ベビ待ちママに贈る 不妊サプリ完全ガイド

妊活で最善を尽くしたい人のための不妊サプリ特集

黒マカ マカバイタル
口コミ評価:★★★★☆
ペルー産「黒マカ」を使用!アミノ酸・ビタミンなどの成分も豊富。
※トライアル:3,980円

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タンポポサプリEX
口コミ評価:★★★★★
高濃度の「タンポポエキス」が、女性ホルモンに直接アプローチ!受精しやすい卵子をつくる働きを持つ。不妊対策の天敵”身体の冷え”を防止する働きを持つ「アリエキス」も配合されたサプリメント。
※トライアル:無料サンプルあり

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ベビーアイビス
口コミ評価:★★★☆☆
不妊治療中から飲むと良いと言われる水溶性ビタミン「葉酸」が主成分。
※トライアル:980円

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これはダメ!妊活のNG生活習慣

ここでは、妊活中にやってはいけないNGな生活習慣や、妊活をサポートする妊活サプリを紹介しています。

赤ちゃんに優しい身体づくり、できていますか?

子供が欲しいけど、なかなかできない…。子宝グッズや妊活サプリ、不妊治療など色々対策はありますが、まずは、明日からでもできる妊活をしてみませんか。

ここでは、妊活中にやってはいけない、NGな生活習慣を紹介しています。妊娠しにくい体にならないよう、何が妊活に良くて何が悪いのかを知り、赤ちゃんに優しい母体をつくっていきましょう。

これが、ママになる準備の第一歩ですね。

こんなことしていませんか?NGな生活習慣まとめ

  • 喫煙
    身体に悪いと言われ続けている喫煙。勿論、妊活にも悪影響です。
    喫煙は、卵子を老化させたり、着床しにくくしたり、卵胞ホルモンや黄体ホルモンの分泌量を減らしたりするので、どんどん卵子の質を低下させます。
  • 不健康な生活習慣
    妊娠するには、ホルモンのバランスや、排卵が正常に出来ているかなどが重要になってきます。なので、無理なダイエット・夜更かし・運動不足は、ホルモンバランスを崩してしまうため、気をつけなければなりません。
    またこれらは、生理不順の原因となることもあります。
  • 身体を冷やす
  • 身体を締め付ける服を着る
    冷たいものを摂りすぎる等身体を冷やす行為や、身体を締め付ける服の着用は控えましょう。
    血行が悪くなると、あたたかい血液が子宮や卵巣にも巡りにくくなり、子宮や卵巣の機能が衰えてしまいます。

このように、ちょっとした悪い生活習慣が妊娠しにくくしてしまうことがあります。赤ちゃんのためにも、ママになる自分の身体のためにも、妊活中は正しい生活習慣を心がけましょう。

妊活サプリで無理なく、子宝に恵まれる母体づくり

妊活中にNGな生活習慣を紹介しましたが、お仕事の関係や体質などで難しい方もいるかと思います。例えば、体を冷やさないように気をつけていても、もともと冷え性なので、すぐに身体が冷えてしまうなど。

そんな方は、不妊を改善するサプリを併用しながら妊活をしましょう。不妊を改善するサプリの中には、身体の冷えに働く成分を取り入れたものもあります。

冷えにくい身体に変えることは妊娠力を高めるだけでなく、むくみ予防や基礎代謝アップにつながるなど、嬉しいメリットがたくさんあります。

最近は、多くのサプリが出回っているので、中にはあまり効果が実感できないものもあります。なので、多少高価でも、品質や安全性、効能を重視して選ぶのがベスト。

健康な生活と、不妊を改善できるサプリで子宝に恵まれる体づくりを目指しましょう。